W dzisiejszych czasach, gdzie życie pędzi bardzo szybko, często zapominamy w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Codzienne stresy, ciągłe pośpiech, brak czasu i niezdrowe nawyki wpływają negatywnie na nasze zdrowie i mają ogromny wpływ na nasze życie. Dlatego ważne jest, aby zwrócić uwagę na swoje zdrowie …

Nie ma wątpliwości, że podatki stanowią kluczowe narzędzie budżetowe dla rządu, ale jak wpływają one na nasze zdrowie? Czy wpłynięcie na dostępność do usług medycznych i jakość opieki zdrowotnej to tylko zwykłe mity? W tym artykule przyjrzymy się wpływowi podatków na nasze zdrowie i skupimy się na tym, jak podatki …

W dzisiejszych czasach reklama towarzyszy nam na każdym kroku. Nie dziwi więc fakt, że coraz częściej spotykamy się z ideą wykorzystania reklamy w celach zdrowotnych. W tym kontekście coraz większą rolę odgrywa Google – największa na świecie wyszukiwarka internetowa. Jak zatem korzystać z usług Google w celu poprawy swojego zdrowia? …

Polacy od dawna uważają wodę za jedno z najważniejszych źródeł zdrowia. Są to zarówno popularne powiedzenia, jak i rzeczywiste korzyści płynące z regularnego kontaktu z wodą. Dlatego też popularne stało się badanie tych korzyści, zwłaszcza tych wynikających z mórz, jezior i Mazur. Ocena korzyści zdrowotnych mórz Mórz używamy przede wszystkim …

Wiele kobiet (i nie tylko) wątpi w to, że dobry trening może być wykonany zarówno na siłowni, jak i w domowym zaciszu. Tak naprawdę liczy się tylko i wyłącznie podstawowa wiedza i samodyscyplina. W zależności od preferowanego rodzaju treningu, specjalistyczny sprzęt jest wymagany, bądź nie. Nie mają znaczenia także markowe …

Praca biurowa z pewnością nie jest dla każdego- niektórzy z nas po prostu wolą ruch, albo zbyt szybko męczą się, wykonując pracę umysłową. Ci, którzy wybrali jednak ten sposób zarabiania na życie, muszą pamiętać, że sprzyja on nadwadze i chorobom układu krążenia, więc warto podjąć pewne kroki, by do tego …

Aktualna sytuacja związana z zagrożeniem koronawirusem wywróciła życie wielu ludzi do góry nogami. Siedzimy w domu, mniej się ruszamy i częściej sięgamy po jedzenie, nawet w momentach, kiedy nie jesteśmy głodni. Te czynniki mogą negatywnie wpłynąć na naszą sylwetkę. Jak tego uniknąć? Przedstawiamy 5 kroków, dzięki którym dowiesz się, jak …

Przy pomocy bardzo prostych metod jesteś w stanie wyraźnie podwyższyć efektywność swojego treningu siłowego. Nie chodzi tu już nawet o ułożenie dopasowanego planu treningowego czy stosowanie diety bogatej w białko. Tak samo ważny jak te segmenty jest bowiem… twój oddech. A czy aby na pewno prawidłowo oddychasz, gdy wykonujesz trening …

Przeciętnemu człowiekowi batony białkowe będą się kojarzyć głównie z kulturystami. Jeżeli zdarza ci się czasami zajść na siłownię, ale nie należysz przy tym do osób, dla których budowa sylwetki jest priorytetem, pewnie z przymrużeniem oka spoglądasz na tych wszystkich napakowanych mężczyzn, którzy od razu po zakończonym treningu odpakowują swoje proteinowe …

Czy warto robić pompki? Wiele osób z pewnością zastanawia się czy pompki coś dają i czy powinno się wykonywać to ćwiczenie, żeby schudnąć, ujędrnić sylwetkę lub wzmocnić pewne partie mięśni. Ostatnimi czasy w sieci krąży sporo informacji, że regularne ćwiczenie brzuszów nie sprawi, że nasza sylwetka będzie szczupła a talia …