SIŁA &
KONDYCJA
SZCZUPŁA
SYLWETKA
SPORT
& FUN
HARMONIA
I RELAKS
RODZINA
I REKREACJA

Siła & kondycja

sztangi

                                                                                         

Idealna droga dla osób chcących wymodelować sylwetkę oraz poprawić swoją siłę, wytrzymałość i kondycję.

Na ten szlak zapraszamy wszystkich klientów, którym aktywność fizyczna towarzyszy każdego dnia. Najlepszym narzędziem do osiągnięcia celów szlaku czarnego jest trening funkcjonalny, czyli taki który angażuje wszystkie partie mięśnowe.

Dlatego podążając czarnym szlakiem zachęcamy do wzięcia udziału w zajęciach :

PILOXING® KNOCKOUT

REP REEBOK /sztangi/

CROSSEverest

KETTLEBELL FITNESS

Zajęcia charakteryzują się dużym zaangażowaniem wszystkich partii mięśniowych, mają na celu ich wzmocnienie, ale nie rozbudowę. Dzięki temu treningi te cieszą się dużą popularnością zarówno wśród Pań jak i Panów.

Szczupła sylwetka

Droga polecana wszystkim osobom zmagającym się 
z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Celem szlaku czerwonego
jest wspieranie naszych klientów w zgubieniu zbędnych kilogramów
poprzez specjalnie przygotowane zajęcia fitness:
MEGA SPALANIE , EVEREST SHAPE , ANTYCELLULIT WORKOUT
FUNCTIONAL TRAINING , GYM BALL & FUNCTIONAL, TABATA

Zajęcia są ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej
z bioder, ud, talii czy brzucha. Ze względu na duży wybór zajęć
oraz ich częstotliwość każdy ma szansę znaleźć „coś” dla siebie.
 

 

                                                                            

Sport & fun

salsa_fit

                                                                                         

Pozytywny szlak dla wszystkich osób, które chcą połączyć dobrą zabawę z zajęciami fitness. Te zajęcia pozwolą na zrelaksowanie się przy latynoskich rytmach podczas zajęć SALSA FIT , ZUMBA I SALSATION, wydzielenie sporej ilości endorfin poprzez uczestnictwo w zajęciach JUMPING FROG 

Naładuj się energią podążając żółtym szlakiem!

Harmonia i relaks

Szlak stworzony z myślą o osobach, które w ciągu dnia dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej bądź zmagają się ze stresem w pracy czy w domu. Tutaj mogą odnaleźć spokój, zrelaksować się, wzmocnić mięśnie oraz odzyskać ich elastyczność. Podążając zielonym szlakiem trafisz na uwielbiane przez wiele osób zajęcia JOGI czy PILATESu. Dla osób zmagających się z bólami kręgosłupa jak i dla tych, które chciałyby wzmocnić te mięśnie, aby zapobiec tym problemom w przyszłości polecamy ZDROWY KRĘGOSŁUP . Jeżeli chcesz się nauczyć lekkości poruszania  a także wysmuklić i ujędrnić swoje ciało spróbuj  PortDeBras & flowMOTION

                                                                                         

joga

Zatem, jeśli chcesz wymodelować swoją sylwetkę, wzmocnić mięśnie i jednocześnie odnaleźć harmonię przy dźwiękach spokojnej, relaksującej muzyki – ten szlak jest właśnie dla Ciebie!

Rodzina i rekreacja

rodzina

                                                                                         

Idealna droga dla osób chcących wymodelować sylwetkę i poprawić swoją kondycję. Szlak dla osób w każdym wieku.

Doskonałe rozwiązanie dla całej rodziny! Daj przykład swojemu dziecku i razem wybierzcie się na zajęcia SAMOOBRONY. Wykorzystajcie okazję na aktywne spędzenie wolnego czasu a przy okazji poznacie elementy sztuk walki i nauczycie się radzić sobie ze stresem. Gwarantujemy dobrą zabawę!