Arkadiusz Wawrzyniak

                                                                                           

TRENER PERSONALNY    

 

Od dzieciństwa związany ze sportem. Przez 9 lat trenował karate kyokushin, dwukrotnie kwalifikując się do mistrzostw Polski.  Zdobył łącznie 7 medali, 3 złote, 2 srebrne oraz 3 brązowe, między innymi na międzywojewódzkich mistrzostwach karate czy  mistrzostwach regionu zachodniego.

Po rozstaniu się ze sztukami walk, jego pasją stało się rozwijanie sylwetki oraz dietetyka. Od 2015 roku pracuje w sieci sklepów Vitamin-Shop, gdzie między innymi zdobył dużą wiedzę w zakresie suplementacji.

Układa plany treningowe i prowadzi ludzi pod względem odżywiania w całej Polsce. W 2017 roku startował na Debiutach Kulturystycznych w fitness plażowym do 174 cm.

 

Specjalizacje:

-dietetyka sportów sylwetkowych, redukowanie tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej

-dietetyka kliniczna, leczenie chorób przewlekłych poprzez dietę

-suplementacja

-całościowe kształtowanie sylwetki

-przygotowanie do zawodów sylwetkowych

-trening siłowy pod kątem sztuk walk, zwiększenie szybkości i siły ciosu, dynamiki, mobilności

 

Ciało jest przedłużeniem umysłu. Dlatego oprócz wszystkiego co związane z ludzkim ciałem, Arek interesuje się też tym co związane z umysłem. Psychologia, motywacja, rozwój osobisty, hipnoza, NLP, to tylko niektóre z jego zainteresowań.


 

W życiu codziennym kieruje się mottem " Przegrywa tylko ten kto się podda." :)